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代孕孕期补钙的黄金标准食补PK药补

本文来源:代孕妈妈宝贝网     发布时间:2014-9-9 16:46:30     用户浏览: 2113次

 

  对孕妇来说,选择钙制剂尤为关键。为此,我们特别总结了五大选钙金标准,可以使孕妇妈妈在补钙时,放下心中的疑虑,安心迎接宝宝的到来。

 

  金标准一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量

 

  中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求,从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。

 

  金标准二:理想的钙制剂应该含有适量维生素D

 

  维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,则有利于预防小儿佝偻病,因此,保证适量维生素D摄入,对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙,最好选择含有维生素D的钙制剂,如钙尔奇D

 

  金标准三:理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广泛

 

  孕期是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择,它不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广泛。钙尔奇D采用纯净高密度的碳酸钙源,钙源好,安全可靠,是孕期补钙的安心之选。

 

  金标准四:理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效

 

  好的补钙产品,都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究,并证实疗效确切,已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂,处方依据强。钙尔奇D就是这种碳酸钙制剂,而且已经在国内外进行了大量临床试验,证实其能够预防和治疗妊高征'降低胎儿宫内发育迟缓的发生率,提高顺产率代孕、改善新生儿健康,显著提高孕产妇的椎骨骨密度的良好疗效。

 

  金标准五:理想的钙剂应该性价比高

 

  孕妇补钙,需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算,每片钙片的元素钙含量越高,每天服用的片数或次数就可以越少,相对而言也更经济和方便。

 

  准妈妈怎样才算缺钙你造吗?

 

  症状1:小腿抽筋。一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些准妈妈虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,这种情况就容易忽视补钙;

 

  症状2:牙齿松动。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果准妈妈怀孕期间感觉牙齿松动了,就提示你缺钙了;

 

  症状3:妊娠期高血压综合征。缺钙与妊高压的发生的有一定的关系,如果你被妊高压困扰,也许你该警惕起来了;

 

  症状4:关节、骨盆疼痛。如果准妈妈钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,准妈妈骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等症状。

 

  不得不知缺钙对宝宝的影响有哪些?

 

  胎宝宝缺钙易得先天性佝偻病,胎宝宝在肚里得不到足够钙的话,一旦出生,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,症状就是,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎宝宝摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

 

  由此可见,准妈妈孕期补钙非常重要。其中,准妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的,因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎宝宝骨骼发育最需要的钙质基本上是从准妈妈的骨骼中所摄取的。所以,要满足胎宝宝对钙的需求,准妈妈怀孕期间就应该补充足够的钙质。

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